Træning - Landevej. Landevej | Ruterne| Lang lørdag | Spinning | Floorball   Træningstider: · Tirsdag og Torsdag Kl. 18:00 ( Fra september dog 17:30) · Lørdag Kl. 10:30 (undtaget Lang Lørdag) · Søndag Kl. 10:00  Se retningslinier for træningen her. Torsdagtræning  kl. 16.00  - program: 4 omgange “jorden rundt” i alt 56 km.      -  1. omg. ca 70 %  jævn tempo.      -  2. omg  ca  75 - 85 %  jævn tempo + 2 skiltespurter.      -  3. omg ca  70 % jævn tempo.      -  4. omg  ca 75 - 85 % jævn tempo + 2 skiltespurter.  Torsdagstræning er for de øvede. Det lægger op til at man selvfølgelig deltager i normal træning bagefter, med start kl. 18.00. Derudover kører der i sommersæsoinen (fra standerhejsning til september) et decideret motionhold, tirsdag og torsdag kl. 16.30.   Desuden er der uofficiel mødetid hele året rundt, søndag kl. 10.00.   Al Træning starter fra klubhuset Jyllandsgade 6B.

Print Document